அவிகா கோர் 13 கிலோ எடை கொண்ட நடிகை புகைப்படங்களை சேலையில் பகிர்ந்தார் அந்த இரவு எனக்கு நினைவிருக்கிறது என்று கூறுகிறார் – அவிகா கவுர் 13 கிலோ எடையுள்ளவர், சேலையில் புகைப்படங்களைப் பகிர்ந்து பேசினார்

அவிகா கோர் சேலையில் ஒரு அழகான படத்தைப் பகிர்ந்துள்ளார்

சிறப்பு விஷயங்கள்

  • அவிகா கவுர் எடையை 13 கிலோ குறைத்தார்
  • நடிகை சேலையில் அழகான படங்களை பகிர்ந்து கொள்கிறார்
  • அவிகா கவுர் அந்த இரவை இன்னும் நினைவில் வைத்திருப்பதாகக் கூறினார்…

புது தில்லி:

பிரபல தொலைக்காட்சி நடிகை அவிகா கோர், பாலிகா வாது என்ற சீரியலில் இருந்து மக்களின் மனதை வென்றெடுக்க எந்த ஒரு கல்லையும் விட்டுவிடவில்லை. சமீபத்தில், அவர் தனது உருமாற்ற புகைப்படங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார், அதில் அவர் புடவையில் காணப்படுகிறார். அவிகா கவுரின் தோற்றமும் பாணியும் இந்த படங்களில் உண்மையில் பார்க்கத்தக்கது. இந்த படங்களை பகிர்ந்துகொண்டு, அவர் எப்படி உடல் எடையை குறைத்தார் என்று கூறினார். புகைப்படத்தைப் பகிரும்போது, ​​கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்து உடைந்தபோது அந்த இரவு எனக்கு நினைவிருக்கிறது என்று அவிகா கவுர் எழுதினார். ஊடக அறிக்கையின்படி, அவிகா கவுர் சுமார் 13 கிலோ எடை இழந்துள்ளார்.

மேலும் படியுங்கள்

கடந்த வருடம் ஒரு இரவு எனக்கு இன்னும் நினைவிருக்கிறது, நான் கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்தபோது & நான் உடைந்தேன். நான் பார்த்தது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை. பெரிய கைகள், கால்கள், நன்கு சம்பாதித்த தொப்பை. நான் அதிகமாக செல்ல அனுமதித்தேன். இது ஒரு நோய் காரணமாக இருந்தால் (தைராய்டு, பி.சி.ஓ.டி போன்றவை), அது சரியாகிவிடும், ஏனெனில் அது என் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை. ஆனால், நான் எதையும் & எல்லாவற்றையும் சாப்பிட்டதால் அது நடந்தது, நான் ஒர்க்அவுட் செய்யவில்லை. எங்கள் உடல்கள் நன்கு சிகிச்சை பெற தகுதியானவை, ஆனால் நான் அதை மதிக்கவில்லை. இதன் விளைவாக, “நான் இப்போது எப்படி இருக்க வேண்டும்” என்று யோசிக்காமல் நடனத்தை (நான் விரும்பும்) கூட முழுமையாக ரசிக்க முடியாத அளவுக்கு நான் பார்க்கும் விதத்தை நான் விரும்பவில்லை. என்னை நானே தீர்ப்பளிப்பதில் மிகவும் பிஸியாக இருந்தேன், மோசமாக உணர்கிறேன், என்னை வெளிநாட்டவர்களுக்கு மோசமாக உணர எந்த வாய்ப்பையும் நான் விடவில்லை. இத்தகைய பாதுகாப்பற்ற தன்மைகள் எப்போதுமே தலையில் ஓடுகின்றன, அவை நம்மை சோர்வாகவும் எரிச்சலுடனும் உணரவைக்கின்றன. எனவே, நான் அடிக்கடி என் அன்புக்குரியவர்களைப் பார்ப்பேன். சரி, ஒரு நல்ல நாள் நான் போதும் என்று முடிவு செய்தேன், நான் உருவாக வேண்டும். ஒரே இரவில் எதுவும் மாறவில்லை. நான் சரியான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தேன் … நான் பெருமைப்பட வேண்டிய விஷயங்கள் (நடனம் போன்றவை). நான் நன்றாக சாப்பிட முயற்சித்தேன் & வேலை செய்தேன், எனக்கு பல்வேறு பின்னடைவுகள் இருந்தன. ஆனால், நான் நிறுத்தவில்லை என்பது முக்கியம். எனக்கு வழிகாட்ட என் மக்கள் தொடர்ந்து இருந்தார்கள். நீண்ட கதை சிறுகதை, நான் இன்று காலை கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்தேன் & விலகிப் பார்க்க வேண்டிய அவசியத்தை நான் உணரவில்லை. நான் என்னைப் பார்த்து புன்னகைத்தேன், நான் அழகாக இருக்கிறேன் என்று நானே சொன்னேன். நீங்கள், இதைப் படிக்கும் நபர், நீங்களும் அழகாக இருக்கிறீர்கள். நாம் அனைவருக்கும் நிறைய வழங்க வேண்டும் & எங்களால் செய்ய முடியாததைப் பற்றி வருத்தப்படுவதைக் காட்டிலும், அதில் தீவிரமாக செயல்பட வேண்டும். ஆனால், எங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை நாங்கள் செய்ய வேண்டும். இன்று, நான் என் சொந்த தோலில் வசதியாக இருக்கிறேன். இன்று, நான் அமைதியாக இருக்கிறேன். நீங்களும் இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறேன்? உங்கள் சுய காதல் கதைகளை கருத்துகளில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். சுய அன்பை குளிர்விப்போம்! – லவ் & லைட் அவிகா

பகிர்ந்த இடுகை அவிகா கோர் (@avikagor) என்பது

அவிகா கோர், தனது புகைப்படத்தை மஞ்சள் நிற புடவையில் பகிர்ந்துகொண்டபோது, ​​”ஒரு கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்ததை நான் முற்றிலுமாக உடைத்தபோது அந்த இரவு எனக்கு இன்னும் நினைவிருக்கிறது. கண்ணாடியில் பார்த்தேன். பெரிய கைகள், கால்கள் மற்றும் என் வயிறு. நான் நிறைய கவனக்குறைவைச் செய்தேன். தைராய்டு அல்லது பி.சி.ஓ.டி போன்ற ஏதேனும் நோய் காரணமாக இருந்தால் அது ஒரு விஷயமல்ல. ஏனென்றால் இந்த விஷயம் என் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை. நான் எதையும் சாப்பிட்டு குடித்துக்கொண்டிருந்தேன், எந்த உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யவில்லை என்பதால் இது நடந்தது. எங்கள் உடல் நல்ல சிகிச்சையை விரும்புகிறது, ஆனால் நான் அதைப் பாராட்டவில்லை. “

நாங்கள் தேர்வுகளை செய்கிறோம், பின்னர் தேர்வுகள் நாம் யார் என்பதை உருவாக்குகின்றன. இப்போதே, இந்த தலைப்பைப் படிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தீர்கள், மேலும் இந்த தேர்வு உங்களை அற்புதமாக்குகிறது! இருப்பினும், நான் நீண்ட காலமாக சிறந்த தேர்வுகளை செய்யவில்லை என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும், அது என் வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதித்தது. நான் எங்கு தொடங்குவது? வடபவ்? ஓ நான் வடபவை நேசிக்கிறேன்! எனக்கு 2 நிமிடங்கள் கொடுங்கள், நான் திரும்பி வருவேன். சரி காத்திருங்கள். இல்லை “இல்லை, அவிகா! மோசமான தேர்வு!” நான் சுவைக்கு நல்ல தேர்வு என்று அர்த்தம், ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது. V வடபவ் எங்களுக்கு ஏன் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியவில்லை? எப்படியிருந்தாலும், ஒரு புன்னகையுக்கும் ஒரு கோபத்துக்கும் இடையில், நான் எப்போதுமே ஆழ்மனதில் கோபத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பேன். விஷயங்கள் நன்றாக இருக்கும்போது மட்டுமே என் முகம் இயல்பு நிலைக்கு வந்தது, & நான் அரிதாகவே சிரித்தேன்! ஆரோக்கியமான (இது சுவையாகவும் இருக்கலாம்) உணவு மற்றும் குப்பை உணவுக்கு இடையில், நான் எப்போதும் தேர்ந்தெடுத்ததை நீங்கள் யூகிக்க முடியும். நான் உணவுக்காக சாப்பிடவில்லை, என் மனநிலைக்காக சாப்பிட்டேன், அந்த தேர்வு கூட் அல்ல. (நீங்கள் அதை ரைம் செய்ய முயற்சித்தீர்களா?) நான் நினைத்தேன், எப்படியிருந்தாலும் நான் அழகாக இல்லை, சில கூடுதல் பிரஞ்சு பொரியல்களுடன் நான் என்ன இழக்க வேண்டும்? சரி, நான் பெற்றதை நான் அறிவேன்! (கிலோ) அரை கண்ணாடி முழு மற்றும் அரை கண்ணாடி காலியாக இடையில், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு முறையும் வெறுமையை நான் தேர்வு செய்தேன். நான் சில நேரங்களில் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் மரைன் செய்வேன், ஒரு முறை என் ஆசீர்வாதங்களை எண்ண மாட்டேன். ஆனால் இது மாற வேண்டியிருந்தது, ஏனெனில் இந்த தேர்வுகள் என்னை வெற்றுத்தனமாக்குகின்றன !!! அது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. (வடபாவ்ஸை விடாமல், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை விட்டுவிடக்கூடாது.) தவறான தேர்வுகளிலிருந்து படிப்படியாக வெளியேற எனக்கு நிலையான நினைவூட்டல்கள், கட்டாய பிரதிபலிப்பு மற்றும் ஒரு வலுவான ஆதரவு அமைப்பு தேவைப்பட்டது. நான் இன்னும் தவறான தேர்வுகளை செய்கிறேன், ஆனால் அது அடிக்கடி நிகழ்கிறது & நான் செய்யும்போது, ​​அதை விரைவாக மேம்படுத்த முயற்சிக்கிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு குறுகிய வாழ்க்கை, நாம் செய்யக்கூடியது சிறந்தது. இன்று நீங்கள் என்ன தேர்வுகள் செய்தீர்கள்? அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் என்ன மாற்ற விரும்புகிறீர்கள்?

பகிர்ந்த இடுகை அவிகா கோர் (@avikagor) என்பது

அவிகா கோர் மேலும் எழுதினார், “இறுதியில் நான் எப்படிப்பட்டவனாக இருக்க விரும்பினேன், என்னால் நடனத்தை கூட ரசிக்க முடியவில்லை. என்னை நானே தீர்மானிப்பதில் பிஸியாகிவிட்டேன், மோசமாக உணர ஆரம்பித்தேன். . வெளியாட்களுக்கு என்னை மோசமாக உணர நான் எந்தக் கல்லையும் விட்டுவிடவில்லை. இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் எப்போதும் மனதில் ஓடி என்னை எரிச்சலடையச் செய்யும். ஆனால் ஒரு நாள் போதும் என்று நினைத்தேன். கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினேன், அதுவும் நான் பெருமைப்பட வேண்டும். நானும் நன்றாக சாப்பிட ஆரம்பித்தேன், உடற்பயிற்சிகளையும் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் நிறுத்தாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், மக்களும் எனக்கு நிறைய வழிகாட்டுகிறார்கள். “

அவிகா கோர் மேலும் கூறுகையில், “நான் ஒரு நீண்ட கதையைச் சுருக்கமாகச் சொல்கிறேன், நான் காலையில் கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்தேன், எனக்கு ஒன்றும் மோசமாகத் தெரியவில்லை. நான் சிரித்தேன், நான் அழகாக இருக்கிறேன் என்று நானே சொன்னேன். எங்களுக்கு அந்த விஷயங்கள் கிடைத்தன எங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதைச் செய்ய வேண்டும். இன்று நான் என் சருமத்தில் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன், நீங்களும் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன். “

READ  இரண்டாவது திருமண ஆண்டுவிழா ரன்வீர் சிங் மற்றும் தீபிகா படுகோனே சமூக ஊடகங்களில் பகிர் படம்
Written By
More from Sanghmitra

நோரா ஃபதேஹி டான்ஸ் ஆன் நாச் மேரி ராணி பாடல் மலைகா அரோராவுடன் இந்தியாவின் சிறந்த நடனக் கலைஞர் வீடியோ வைரல்

நோரா ஃபதேஹி ‘நாச் மேரி ராணி’ நிகழ்ச்சியில் நடன நடனம் ஆடினார் சிறப்பு விஷயங்கள் இந்தியாவின்...
Read More

மறுமொழி இடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது தேவையான புலங்கள் * குறிக்கப்பட்டன